Боль в плече
– одна из причин обращения пациентов в центр Бубновского в Махачкале.
Боль в плече характеризуется в начальной фазе болями при нагрузке, движениях, а при запущенном состоянии постоянными сильными болями в покое, по ночам, что нарушает сон и сильно ухудшает качество жизни.
Некоторое факты про боли в плече
Боль в плече в несколько раз чаще беспокоит женщин, чем мужчин.
Сахарный диабет ухудшает течение заболевания и увеличивает сроки лечения.
Пациент с болью в плече- это человек, проводящий много времени в одинаковом положении сидя, стоя, работающий в стереотипе движении с длительной статической нагрузкой на мышцы рук и шеи.
Причины, патогенез
Причинами болей в плече чаще всего являются так называемые «дегенеративные изменения» в тканях вокруг сустава. Если же говорить простыми словами, причина — боли- это ослабление мышц, связок плечевого пояса и шеи, которые начинают болеть от минимальных нагрузок, стресса, переохлаждения и даже от собственного веса руки. Изменения развиваются при статических позах работы, слабости мышц. Эти факторы ухудшают обмен веществ в мышцах и связках, снижает их способность переносить нагрузки. Ухудшение обмена веществ постепенно приводит к изменению качеств связок, мышц, в них появляются больше соединительной ткани, снижается растяжимость, подвижность
В медицине боль в плече с ограничением движений называется плечелопаточным периартритом.
В запущенных случаях плечо становится сильно ограниченным в движениях, «сковывается» до незначительных движений. Это состояние называют «синдромом замороженного плеча».
При несвоевременном лечении, продолжении воздействия факторов, приведших к болезни (сидячая работа, длительное статическое положение сидя, стоя, эмоциональное напряжение) боли могут усиливаться, заболевание прогрессирует, доводя сустав до выраженного ограничения движений (синдром «замороженного плеча»), при котором пациент не может двигать рукой выше уровня плеча, отводить в сторону из-за чего не может одеваться, причесаться, принимать пищу и выполнять любую другую активность.
Реже встречаются пациенты с вторичными болями в плече, где причиной боли является аутоиммунное заболевание, травма и др.
Лечение
Учитывая то, что основной причиной болей в плече является ослабление мышц этой зоны, то и самым безопасным и эффективным методом устранения боли является укрепление мышц, связок.
Как можно укрепить мышцы? Правильно- выполняя упражнения!
Программа упражнений составляется исходя из анатомии плечевого сустава, мышц, вовлеченных в биомеханику движений, этапа заболевания.
При составлении программы упражнений особое внимание уделяется восстановлению работы мышц ротаторной манжеты плеча, мышц лопатки.
В нашем центре лечение плечелопаточного периартрита проходит в несколько этапов.
На первом этапе подбираются упражнения для разработки объёма движений до уровня плеча, обучение правильному выполнения упражнений, улучшения силы мышц.
На втором этапе увеличивается объем движений, включаются упражнения с подъемом руки выше головы, в программу включаются упражнения на все мышцы плеча и спины.
На третьем этапе идет полное восстановление объема движений в суставе, восстановление силы мышц и функционирования сустава.
Все это позволяет восстановить функцию сустава и победить боль в нем.